Как выбрать тренажерный зал?

12 июля 21:06 2019

Доброго времени суток, дорогие друзья!

Если вас интересует коллекторское агентство, то найти интересующее вы сможете на интернет-ресурсе https://talion-plus.com.ua/.

Вам наверняка будет интересна узнать, как правильно подобрать тренажерный зал. Многие новички которые решают заняться культуризмом задаются вопросом, каким должен быть тренажерный зал и не зря думают, ведь спортзал это место, где вы будете проводить свои тренировки, чтобы накачать мышцы и зал должен быть комфортным, с необходимым оборудованием, хорошей вентиляцией и т.д.

Близость тренажерного зала от дома

Выбирайте тренажерный зал, который расположен ближе к вашему дому, ведь, если зал будет расположен в часе езды от дома, пока вы доберетесь, то можете за это время потерять желание тренироваться, потеряете много энергии за время пути, которая нужна для выполнения упражнений. Также в течение 30 минут после тренировок нужно полноценно поесть, а если вы не носите еду с собой, то сделать это можно дома, поэтому дома нужно быть как можно раньше.

Обычный зал или гламурный?

Многие люди стремятся выбрать зал со всякими модными наворотами, вроде сауны, бассейна, spa процедурами, массажем и т.д. Для девушки это типично, но если вы настоящий мужик и пришли в зал, чтобы накачать мышцы, то забудьте об этих прибамбасах, они совсем не нужны в построение мускулатуры и только будут мешать в накачке мышц.

Зал должен быть простым без лишних наворотов и ограничиваться только душем. Многие специально ищут зал где нибудь в подвальном помещении с ржавыми штангами и самодельными тренажерами. Я считаю это правильным, в хардкороном зале вы почувствуете себя настоящим качком))) В Америке существует специальный зал со старыми тренажерами, ободранными стенами, пропитанный потом таких легенд бодибилдинга как Ронни Колеман, Бренч Уоррен, Арнольд Шварценеггер и до сих пор туда идут заниматься звезды бодибилдинга, выбирая вместо фитнес клуба обычную качалку.

Доступность тренировочного оборудования

Выбирайте зал, где есть несколько штанг для жима лежа, несколько стоек для приседания, несколько грифов. Если выбрать зал где всего одна штанга для жима лежа, стойка для присиданияя и один гриф для других упражнений то при большом наплыве народа все штанги будут заняты и вам придется стоять полчаса в очереди пока дойдет до вас.

Какое должно быть оборудование

Старайтесь выбирать зал больше похожий на тяжелоатлетический или пауерлифтерский с большим количеством штанг, стоек, помостов и минимум ненужных тренажеров, ведь чтобы накачать мышцы нужно делать базовые упражнения со свободными весами, приседания, жим лежа, становую тягу.

Также в таком зале инструктируют грамотные тренера КМС и Мастера Спорта которые подскажут, как правильно делать то или иное упражнения в отличие от некоторых тренеров фитнес залов, которые только закончили физ. академию и сами толком ничего не знают. В дорогих фитнес центрах стараются ограничиваться только тренажерами, которые не нужны новичкам.

Площадь зала

Выбирайте просторный зал с хорошей вентиляцией или кондиционером.